Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1647 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 121.68g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Сахар, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Мёд, Чай, Банан, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Тунец, Авокадо, Китайская Капуста. Dinner: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|