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Vocês já escutaram falar sobre o “Leite Dourado”?
Basicamente é leite com especiarias, sendo a principal a Cúrcuma (também conhecida como açafrão). Eu coloco açafrão (1/4 colher de café), uma pitada de pimenta do reino (ajuda na absorção do açafrão), pitada de cravo, canela, às vezes cardamomo... (aí começa ir para o gosto pessoal), um copo de leite quente. Só misturar tudo e tomar antes de dormir.
Eu comecei a fazer só pelo “aconchego” antes de dormir, mas percebi que comecei a perder medidas e peso. Fui pesquisar e esta bebida, entre outras coisas, auxilia no emagrecimento. Pena eu não ter tirado foto antes para mostrar um comparativo.
Além de emagrecer, ajuda na imunidade.
Eu faço com leite vegetal (desta vez foi o de soja pra completar as proteínas faltantes do dia).
View Diet Calendar, 14 December 2017:
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1788 kcal
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Fat: 74.84g | Prot: 102.31g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: VeganWay Levedura Nutricional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tofu Duro. Lunch: Batavo Iogurte Naturis Soja Morango , Suflê de Legumes. Dinner: Bananas, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Berinjela, VeganWay Levedura Nutricional, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Molho de Tomate. Snacks/Other: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Ducoco Leite Ducoco Sabor Chocolate. more...
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