Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 58.77g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Heinz Острый Кетчуп, Торговая Площадь Курица Копченая, Жареное Яйцо, Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Good Food Чернослив, Мария Печенье, Русский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой, Семга Слабосоленая, Батон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|