Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1998 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 126.63g | Carbs: 293.67g.
Breakfast: Черная Смородина, Сахар, Домик в деревне Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Быстроном Говядина Филе, Постный Борщ, Магнит Хурма. Lunch: Жареное Филе Свинины, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. Snacks/Other: Морковь, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|