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Que benção meu Deus!!! obrigada !!!!!!!! fiz jejum de 17 hs!!! almoço carne e ovos, 4 bolachas com requeijão e 3 canecas de café com leite, jantar 2 ovos puros, 2 copos de suco de uva, muita água!!!!!???? Estou tão felizes zzzzzzzzzz, agora descobri que comendo mais ovos , carnes, pouco vegetais, aliás a noite só ovos eu vou atingir 79.300 até dia 24.12.17. muitoooooo Obrigada aaaaaaaaaa Deus, meus anjinhos e Santooo!!!!!! te amo meu Deus assassinado querido primo, no meu aniversário ooooooooo estarei iniciando com 73 kilooooooos com as bênçãos de Deus, dos anjos e santos!!!!!!!! essa semana e a do ano novo farei 3 dias da dieta do ovoooooooo!!!!!!
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83.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2017:
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768 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 42.48g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Pêssegos, Couve Refogada, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca. more...
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Losing 7 kg a Week
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