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Comienza la temporada de fiestas: que la despedida, que la reunión de ex compañeros, que la navidad 😏 No tengo idea de cómo voy a lidiar con todo, he estado intentando mantenerme en mis metas pero surge una visita con cafesito o una salida al centro 🙁.
Alguno de ustedes quiere compartir su plan para sobrevivir sin parecer un grinch?
View Diet Calendar, 20 December 2017:
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2713 kcal
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Fat: 92.09g | Prot: 68.93g | Carbs: 344.82g.
Breakfast: Salmon Fish Oil, Coffee with Milk, Sweet Roll. Lunch: Sour Cream, La Huerta Mezcla Campesina, McDonald's Cuernito Jamón y Queso , Corn Tortilla, Flour Tortillas, La Costeña Cuitlacoche, Cooked Cactus, FUD Queso Oaxaca. Dinner: Gelatin Dessert with Fruit, La Costeña Ensalada Campesina, McDonald's Cuernito Jamón y Queso . Snacks/Other: Ferrero Chocolate, Red Table Wine , Boiled Pork Skin, Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free) . more...
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2420 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
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