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Pão integral com tofu temperado. Preguiça master de fazer qualquer outra coisa 😫
View Diet Calendar, 20 December 2017:
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1540 kcal
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Fat: 50.04g | Prot: 66.08g | Carbs: 198.49g.
Lunch: Torta de Banana, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Brócolis, Quero Feijão Carioca , Canjiquinha Mineira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Tofu Duro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, VeganWay Levedura Nutricional. Snacks/Other: Xarope de Bordo (100%), AdeS Leite de Soja Original, Risoles de Carne, Haribol Cajuzinho Diet. more...
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 Comments
21 Dec 17 by member: alexpb27
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21 Dec 17 by member: Siilca
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Siilca, eu uso pão wickbold 100% integral. Tofu orgânico que temperei com azeite, orégano, pimenta do reino. Coloquei na sanduicheira e pronto! Rs
21 Dec 17 by member: LicaSteinhoff
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Exclua o pão da dieta, vc vai ver q vai emagrecer só de fazer isso. Beijos.
21 Dec 17 by member: giovanna640
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Giovanna, eu raramente tenho comido pão. Procuro versões mais saudáveis, mas não tiro da minha “dieta”. Meu exame de calorimetria comprova que posso comer 50% das minhas calorias em carboidratos 😁
21 Dec 17 by member: LicaSteinhoff
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A polícia do pão tarda mas não falha... povo chato
21 Dec 17 by member: carolantunes
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