|
14 ого числа начала худеть , ну как худеть , в серьез взялась за себя ! Всегда держала себя в рамках , не давала себе слабину , а если давала то только на один/ два дня , наедала в пределах 3500 калорий , могла наверно и на все 5000 🐷, в основном после алкоголя и клуба начинала отъедаться ( В последнее время более менее на срывах держала себя в руках , много лишнего не позволяла , приходила в форму ВСЕГДА !
В 20 лет весила 72 кг , блевала , худела , ниче не ела и ниче не скинула 🤦🏻♀️
В 21 год полюбила человека и начала худеть.. но как-то само уже пошло , в 25 уже весила 51 кг ❤️это был мой самый маленький вес . Так как ,само собой ТАК получилось ,что скинула я за 2 года 20 кг ,а не за месяц 😂,в весе в таком я уже очень давно ,собственно с 22/23 лет ,сейчас уже 28
Все бы ничего ,если бы не дни обжорства ,тормозят меня ,я как качели ,то выше то ниже
И каждый раз садясь на диету мне все тяжелее скинуть ,из-за этого скачка в весе (
Окончательно и бесповоротно ,посмотрев на себя в зеркало 14 декабря ,я сказала сама себе что «Жутко себя запустила»
«Ужасно выгляжу» и все в таком духе ..
Поначалу села на «полосатую диету» но не смогла на ней больше 2 ух дней просидеть , привыкла питаться правильно на 1400-1500 калорий и меньше 1000 для меня ну просто катастрофа ( как девочки себя морят голодом...не знаю 🤷🏾♀️) мне было очень тяжело ..
Сегодня 21 число - вес 53.6 да это не 56 но все равно много для меня (
Чувствую к НГ буду весить 53 кг , а хотела 48 , но уж лучше по 100 грамм в день без голода чем по 1 кг в день с не прекращаемым чувством голода ..
Да и в зал скоро пойду ,когда хотя бы 52 буду весить )
Самое главное после алкоголя - не сорваться ! Не сорвусь ! Твёрдо решила !!) 👌🏾🙂
|
 Comments
Простите, вы так пишите, будто вы алкоголичка.) алкоголь сам по себе калорийный, если закусывать, вы ни фига не похудеете,а так и будите срываться.
21 Dec 17 by member: yulia08072
|
меня после алкоголя жутко наркывет....сметаю все подряд: сладкое, мучное, мясо (которое не ем вообще), салаты майонезные (ненавижу их(( Вообще меняется вкус... наедаю за 3 тысчи и пихаю...хорошо, что хоть рвоту не вызываю)
21 Dec 17 by member: Ольга Луканина
|
😂 я пью раз в три месяца ) когда в клуб хожу , а срываюсь потому что я люблю покушать )
Нет ,срываться я не буду ,ибо сила воли у меня великая , надо просто ее раскачать )
21 Dec 17 by member: Nastya_hydeet_
|
Тоже самое ) это скорей всего какой-то расслабон над собой )
Держишь ,держишь себя ,потом бац ..расслабляешься ,отдыхаешь где-нибудь ,и на утро все __пипец ..надо просто не калорийное что ни будь заточить ,как в привычные дни ..а меня на сладкое и жирное сразу тянет , пироженки,тортики ,чипсы )
Вообщем вся та дрянь , которую я Вообще не ем !!))
В этот раз будет лежать салат - греческий и куриная котлетка ) куплю себе шоколадку 50 грамм ) 😂на этом все !)
Я справлюсь 💪🏾💪🏾
21 Dec 17 by member: Nastya_hydeet_
|
Настя, Вам 28, а такое впечатление, что 8. Нафига при росте 168 весить 47? до свидания кд и прочие прелести, почитайте, многие девочки об этом пишут.
Я в 25 весила 47-48 при росте 164, и это были одни кости, при том, что сама кость у меня очень тонкая.
21 Dec 17 by member: Marisha_light
|
Блин ) а мне так нравится худые девочки ))
Я в 53 какая-то немного взбитая мне кажется ( 😑
21 Dec 17 by member: Nastya_hydeet_
|
1000 ккал-это не голод, я спокойно так питаюсь, употребляя при этом все что хочу, редко выходя за рамки и наоборот не понимаю как можно жрать на 1500 и более
21 Dec 17 by member: weriflu
|
Блин хз не получается у меня что-то на 1000
К примеру завтрак - каша с кофем - всегда на 300 калорий выходит ,вот Сеня шоколадку купила ,плитку целую сожрала 😂 за 4 минуты ) это 500 калорий ) уже 800
Приду домой щас, какао / фрукт
Ну да ) сегодня где-то на 1200 )
Но меньше 1000 что-то не получается
Когда спортом особенно занимаешься ну вообще не реально )
Хотя хотела бы я на 1000 питаться ,скорей всего пришла бы к цели быстрее намного )а то через пол года приду наверно 😅
21 Dec 17 by member: Nastya_hydeet_
|
У некоторых тут и 1200-1300 голод, не обращайте внимания и удачи)
21 Dec 17 by member: Eva Owl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_hydeet_'s Weight History
|