Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 122.90g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Gusto Овощи Весенние. Dinner: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Зеленое Яблоко, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный, Говядина Отварная, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали30_60's Weight History
|