Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1894 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 135.46g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, ОАО Молоко Сметана 15%, Нежинская Творог 5%. Dinner: Зеленый Чай, Чай, Ударница Зефир Шармель. Snacks/Other: Киви, Банан, Салат Овощной, Кролик Тушеный. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|