Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
96.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 98.85g | Carbs: 85.08g.
Lunch: Quatá Queijo de Coalho, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Dukan Pão de Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Cebolas, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo do Reino. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielly gurgel's Weight History
|