|
kahvaltidan sonra idman yapacagim icin 1000 kalori almayi tercih ettim. Bunlar ile birlikte 80 gr avokado ve 50 gr kadar da fistik yedim..
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
2803 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 187.86g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Avokado, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Mis Labne, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: McDonald's Köfte Burger. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaankarakaya's Weight History
|