Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1742 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 65.07g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Курага, Комо Сыр Кантри, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. Lunch: Борщ, Батон, Куриные Котлеты. Dinner: Хлеб Черный, Колбико Колбаса Сырокопченая "Золотистая", Жареное Яйцо. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Running - 13/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фиалка фиалка's Weight History
|