|
Bu gram hesabını nasıl yapıyorsunuz arkadaşlar baz aldığınız herhangi bir ölçü var mı ? Şimdiden teşekkürler 🤗
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
465 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 30.62g | Carbs: 40.95g.
Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Et Haşlama, Menemen, Beyaz Peynir. Dinner: Kestane, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Hurma. more...
|
|
 Comments
Gram derken yediğimiz yiyecek/içecek ise ben mutfak tartısı kullanıyorum 😊 Tefal ama şimdilerde de @kovakizi önerdi fakir almayı düşünüyorum😉
24 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
mutfak tartısı alabilirsin 20 30 lira civarı bisey
24 Dec 17 by member: kaankarakaya
|
Yiyecek içecek için diyorum hocam örneğin 100 gr peynir falan giriyoruz ya emin olamıyorum maalesef ama dediğiniz gibi emin olmak için bir adet tartı edinmek en doğrusu olacak 😊 teşekkür ederim yorumlarınız için 🤗
24 Dec 17 by member: mrs balll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs balll's Weight History
|