Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1458 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 58.07g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Good Food Чернослив, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Заварной Крем, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Вишней, Перловая Каша, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Яичный Желток, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молоково Молоко 3,2%, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|