|
3 dilim baklava ile diete zarar verilen gün. :)
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
2105 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 101.47g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Et Sote, Beyaz Ekmek. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu, Yeşil Fasulye, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Keçiboynuzu, Baklava, Ülker Altınbaşak. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Üzülmeyiniz,
Quod nocet, saepe docet,
Zarar veren şey genelde öğretir de.
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
Haftada bir gün ödül günün olabilir ben verdiğim kilomu bu şekilde vermiştim ödüllerin zararı olmuyor 6 gün dikkat ettikten sonra 7.sinin öndmi olmuyor hiç... Yine de benim içim hiç rahat değil diyorsan bu üç dilim baklavayı telafi edecek bir egzersiz yapabilirsin ama sakın diyetini bırakma
25 Dec 17 by member: pinar1504
|
Sanırım duygularıma tercüman oldunuz Pınar hanım.
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
|
|