|
Обед) на работе) не привычно) обычно кофе)) Спасибо arafe!)
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1074 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 89.12g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Вода, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Жульен Грибной, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
4036 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Dec 17 by member: arafe
|
Спасибо) по времени приёма пищу будут предписания?)
26 Dec 17 by member: ILKOM
|
у меня нет завтрака обеда и ужина.. у меня такое понятие как прием пищи.. их от 6 до 8.. каждые 2.5 часа.. дальше уже желудок посасывает.. старайся так же.. еще я не слежу за дневной каллорийностью а предпочитаю в неделю среднее высчитывать..
26 Dec 17 by member: arafe
|
таких как у тебя на фото у меня 4 обычно
26 Dec 17 by member: arafe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|