|
Tereyaginda kizarmis sucuklu yumurta. Yaklasik 1100kcal. Diyetisyenler tefe germesinler lutfen :) Benim diyetimde bunlara izin var. Gayet iyi gidiyoruz.
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2283 kcal
|
Fat: 170.56g | Prot: 118.31g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Keskinoğlu Yumurta, Sek Tereyağ, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Superfresh Superton, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dinner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Cucumber (Peeled), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Superton. Snacks/Other: Coconut Oil, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
3035 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Basketball - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
İmkansız o kadar kalori olması. Tam benlik olmuş, sıfır karbonhidrat, bol protein ve yağ. 😋 🤤
26 Dec 17 by member: birdostunuzum
|
27 Dec 17 by member: EllissaA
|
@birdostunuzum: Hassas mutfak terazisi var, yanlış olmaz hocam :)
@ElissaA: Niye? Sucuklar harikaydı halbuki :)
27 Dec 17 by member: tulgarocks
|
ay ye valla çokta iyi yapmışsın afiyet olsun :)
27 Dec 17 by member: pastelhatun
|
@pastelhatun: teşekkürler, valla iyi gitti :)
27 Dec 17 by member: tulgarocks
|
Harikalar şüphe yok isyanım açlığa😂
27 Dec 17 by member: EllissaA
|
27 Dec 17 by member: iradelisirin
|
@iradelisirin: tesekkurler :))
@gonenelif: senin diyet hangisi?
28 Dec 17 by member: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulgarocks's Weight History
|