Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2180 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 120.31g | Carbs: 252.76g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Творог 5%, Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Жареная Рыба (в Панировке), Рафаэлло Конфета, Мандарины, Магнит Грейпфрут , Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|