|
Как перебороть себя?
В день вместо 1900 калорий я ем 300!
Так же с углеводами максиму был 53,7 грамм! А щас не больше 30:с
Знаю что вредно тем более я подросток с более менее активным образом жизни!
Не могу нормально есть из-за того что боюсь набрать вес!
Все связано наверное с тех времён когда я не ела вообще ! Сидела на диетах всяких вроде востановилась а сейчас опять этот страх съесть лишний грамм! Что делать?востонавосейчавосстановилась не
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
345 kcal
|
Fat: 8.33g | Prot: 40.77g | Carbs: 28.03g.
Breakfast: Гранат, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Мандарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 10 minutes, Cross Training - 19 minutes, Resting - 6 hours and 31 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
|
|
 Comments
Такая же проблема. Но уже перебарываю себя и ем хотя бы 600, включая 2 конфеты в день как минимум, но вес стоит не от чего.
Все же конституция играет роль.
27 Dec 17 by member: KoshkaDebil
|
27 Dec 17 by member: Вайт Паладин
|
не есть ни чего (600 ккал это ни чего) значит убить метаболизм
27 Dec 17 by member: ИринаSiv
|
потихоньку переходи на ип😄
27 Dec 17 by member: ucidegirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolokovaDasha's Weight History
|