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Olá pessoal! Preciso de uma ajudinha, não estou muito criativo... Essa semana irei viajar para passar 10 dias em um local no meio do nada com uns amigos! Faço dieta cetogênica e em dois meses só jaquei uma vez (natal)... Gostaria de me manter na dieta... O complicado é que para onde vou, não existe mercado... Não tem onde comprar nada e também não possui refrigeração... Então estão descartadas coisas como carne crua... Alguém tem ideia do que eu possa levar e me manter em cetogênica? Meus amigos vão levar somente pães, bolachas, salame, frutas, salgadinhos... Help me please.
View Diet Calendar, 27 December 2017:
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821 kcal
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Fat: 60.48g | Prot: 60.27g | Carbs: 9.12g.
Lunch: Polenghi Polenguinho Cheddar. Dinner: Aviação Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Sadia Salamitos (Pacote). more...
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 Comments
Leve cogumelos, faça pãezinhos paleo(com farinha de linhaça/castanha de caju), nozes, castanhas... se você conseguir suportar o gosto, peixe seco.
Ah, e o salame você pode comer também, se não for daquelas marcas que coloca açúcar no meio.
27 Dec 17 by member: libaniocv
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salame, abacate, queijo, Coco, nozes, frutas vermelhas...
27 Dec 17 by member: leila.felinto
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augusto oliveira sancho cambuy's Weight History
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