Hep boyle protein agaırlık calışdıgım için biyandanda yag oranını dusurmek ıcın diet yapıyoz kas kaybını mınımuma ındırmek ıcın yanı
27 Dec 17 by member: gökhan633
|
anliyirmus yalana bak tuba:))
27 Dec 17 by member: isil1306
|
27 Dec 17 by member: gökhan633
|
Biz de Allah ne verdiyse yiyoruz
27 Dec 17 by member: fitbaba
|
fitbaba da illa duygu somurusu yapacak:)
27 Dec 17 by member: isil1306
|
fitbaba sana itirafta bulunmak istiyorum
27 Dec 17 by member: isil1306
|
ben seni ilkbaslarda fotodan once 50 55 yaslarinda bir amca saniyordum isimden dolayi fitbaba:)amcaya destek olayim valla bravo bu yasta hayata tutunmaya calisiyor diyordum :))))
27 Dec 17 by member: isil1306
|
sen cok uyaniksin tuba :)fat i avlayamadin tuzaga beni dusurdun:)
27 Dec 17 by member: isil1306
|
Günlük meyvemi yoğurdu mu eksik etmem hafta da illa bi defa balık yerim sebze yemeği yemeyi ihmal etmem ama protein ayarlamasına pek dikkat etmiyorum mantalitem az yemek ışıl 🙂
27 Dec 17 by member: fitbaba
|
fitbaba nicelik kadar nitelik daha onemli saglikli beslenmede dikkat et bence
27 Dec 17 by member: isil1306
|
Çalışıyorum ışıl sürekli evde otursam dediğini yaparım imkanlar böyle
27 Dec 17 by member: fitbaba
|
maşallah proteinin dibine vurmussunuz
27 Dec 17 by member: sebihad
|
haklisin fitbaba imkanlar dahilinde yasiyoruz
27 Dec 17 by member: isil1306
|