ceferino1984's Journal, 27 Dec 17

Explicaselo a los q promueven lo del déficit calórico para perder peso, q creo NO lo van a entender XD. 

😈 

Estoy de acuerdo con vosotros. Yo con la dieta cetogénica, estaba delgadísima. Lo malo son las otras complicaciones de salud que me obligaron a dejarla. Pero recuerdo consumir 3.000 o 4.000 calorias día sin despeinarme y no engordar un gramo. Los snack que tomaba eran cortezas de cerdo fritas! jiji  

Si, si queda bonito escribir esas cosas, cuando realmente todos sabemos que el balance energetico existe queramos o no, sino, este tipo de apps no existirían ni habria documentales/estudios en los que aún consumiendo comida basura (hamburguesas como ejemplo) se puede perder peso. // Es cierto que lo de "come menos y muevete más" es un ERROR, ya que simplemente hay que saber lo que se come y mantenerse activo. De hecho al comer mejor aumentan tus energías para mantenerte activo y al final es un circulo vicioso "más comes, más te mueves" (lo tengo comprobado) se llama G-Flux. // Yyyyy todo esto es tan cierto como "1 caloría, es 1 caloría, pero su procedencia no nos afectara igual en el organismo"  

yo en su momento la hice, (vale, mentira era dukan, pero tiene fases muy keto) y bajé los 2kg de líquidos prometidos la primera semana y nunca más un gramo, ni comiendo más ni comiendo menos XD nunca una dieta me había ido tan mal, supongo que también importa mucho la variedad que te metes (pero recuerdo mirarle como una loca los ch a los alimentos, que no podía comer ningún embutido excepto cosas como el lomo embuchado) y que no es exactamente lo mismo, claro. Pero mal, porque además entonces comía muy poca variedad y se me hacía terrorífico comer "cuatro cosas". Vamos lo de siempre: kcal, procedencia, reparto de macros, saciedad, metabolismo y ejercicio. 

yo perdí 35 kg con la dieta Atkins. Y no creo que fueran "liquido". La dejé muy a mi pesar 

El problema es q la gente ve una persona obesa (enferma) y lo asocia a q consume una ingesta monstruosa de calorías y esto NO es así.  

En ningún la do veo en lo que he compartido que se deba de seguir ninguna dieta ya sea keto, Atkins y la de Perico el de los palotes....las gallinas que entran por las que salen está ahí y funciona,peeeero para la mayoría de los humanos que quieran bajar de peso (que lamentablemente es la mayoria ,dejemos al lado los objetivos de cada uno) Con comer comida real y moverse un poco,todo se haría más fácil y sanó,que es a lo que se refiere este blog que he compartido COMIDA DE HUMANO "NO SUSTANCIAS COMESTIBLES"  

@mexi perdistes 35 kilos de agua,no le des más vueltas, pero ojo,si comiendo chs subes de peso es retención de azúcar no grasa,no lo olvides 😂😂