Poppy Dea's Journal, 28 Dec 17

ganti nasi putih dengan nasi merah...kalorinya rendah tp tinggi serat..kenyang lebih lama 

makan malem mah normal 😂 yg bikin gemuk makan malem 3 kali 😂 semangat !! 

gak masalah. itu kalorinya cuma 1070 doank koq 

ini diet herbalife ya 

Iya sis, diet herbalife @miho san 

sama q jga diet herbalife...diet sehat...3minggu udah trun 5kg.. semangat kakak..jngan lupa air putih nya 

yg ditakutin mah bukan makan nasinya tp kalori lebihnya. qlo msh kurang aman.. 

tp ada makan malamnya ya mba, 

kalau kalorinya hanya 800an, emangnya kenapa ya?? 

Gda tempe ya dek😅 

@yulianiratih1 kamu dietnya masih eating yg kyk dulu (makan siang boleh pake sayur dll) apa eating yg kayak sekarang yg pake nasi sama dada ayam aja? Aku jg udah turun 8 kg belum sampe sebulan hehe. Cuman liat eating plan yg baru, jadi males ngikutin. Mau diet makan herbalife yg kayak biasa aja huhu mending makan sayur sama ikan sama ayam, daripada nasi sama ayam rebus doang 😑😑😑😑 

Iya katanya eating plan yg baru dari coach herbalifenya. Aku rda males sih ngikutnya. Soalnya lebih suka makan sayur daripd nasi 😑😑😑 @miho san @hani_va iya kak. Eating plan baru punya mereka cuman makan nasi secup sama dada atau ikan rebus 😑😑 jadi makin gak enak kayaknya. Mending eating herbalife kayak sebelumnya aja 

Lebih suka sayur ketiban nasi sis. Jadi rada eww mau ikutinnya hahaha @Ryn99 

Aku diet pake herbalife 3 minggu turun 4,5 pagi malam shake siang makan bebas 

aku dulu herbalif perminggu turun 1.5kg total turun 12kg aku putuskan buat berhenti pakai herbalif tapi mbalik lagi badanku. malah makin menjadi nafsu makanku :( air putih ak perhari 6liter.  

Iya sis, akan balik kalau kita gak jaga pola makan kita juga. Herbalife kan sekedar susu nutrisi hehehe