Bom dia pessoal,
estou começando a adotar a dieta low carb como estilo de vida, queria algumas dicas para café da manha para quem não tem tempo de preparar, saio cedo de casa e tomo café no escritorio, tem algumas sugestões que posso trazer de casa?
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Comments
queijo, ovo cozido ou mexido, bolo de caneca low carb, essas coisas, sempre leve alguma coisa LC pra não cair em tentação, o mais prático e rápido pra fazer é ovos, vamos juntas a galera aqui é super legal...
28 Dec 17 by member: Neide Pontes
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Boa vamos juntos obrigado.
28 Dec 17 by member: Thiago Massolin
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tbm vou de omelete, ovos cozidos, queijo coalho grelhado, rolinhos de presunto e queijo, salame, polenghinho,café preto c adoçante e um pouco (40gr) de frutas( melão,morango,figo e mamão)..
28 Dec 17 by member: Laisfb
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28 Dec 17 by member: cerqueiracamila
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Na low carb, nós livramos desse conceito do café da manha com pão, cereais, leite e frutas. Coma ovos, legumes cozidos, salada de folhas, frango e etc. Quando já estiver adaptado pode até pular o café.
28 Dec 17 by member: WRSA_Willian
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um café com nata sacia bastante e não te deixa ter fome o resto da manhã, as vezes como ovos também, cozido, mexido, de qqr jeito. tenho um pote de nata no trabalho pra tomar com café.
28 Dec 17 by member: tatiamelia
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Eu sempre trago ovos cozidos, ou faço bolinhos de coco no domingo que dá pra comer a semana toda.
28 Dec 17 by member: VivihStyles
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Pessoal ajudou muito obrigado mesmo
28 Dec 17 by member: Thiago Massolin
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obg pessoal!!!
hoje também é meu primeiro dia iniciando pela primeira vez essa experiência super diferente que é a low carb. Confesso que sempre tive resistência em tentar, mas após anos e anos de tentar todos os métodos, dietas e tentativa de reeducação frustrados, hoje me dou essa oportunidade!!!
primeiro dia e sem fome nenhuma!!!!!
28 Dec 17 by member: dany zacharias
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Leva Polenguinho, ou mozarela enrolada com presunto
28 Dec 17 by member: Liege Melo
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Toma café com alguma gordura boa (óleo de coco, manteiga ghee, creme de leite, nata...) sempre faça essa mistura em algum utensílio p/ emussificar (liqüidificador ou mix).. pode adicionar algumas especiarias também (canela, cação em pó, pimenta e etc). Te garanto que além de ficar delicioso, também te dar uma saciedade enorme 😉👌. se caso goste do sabor doce, pode adicionar algum adoçante.
28 Dec 17 by member: Rosi Rocha
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28 Dec 17 by member: Rosi Rocha
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29 Dec 17 by member: Thiago Massolin
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tomo café de todas a formas que Rosi Rocha te indicou e faço pão low carb ou omelete com queijo a noite e como. no dia seguinte com esses cafés
29 Dec 17 by member: elis-morandi
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boa noite! qual a receita desse bolinho de coco vivihstyles...por favor.
29 Dec 17 by member: msnu.inacio
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