|
Сегодня был сумасшедший день 👻 🔸 6 часов по магазинам в поисках подарков в соседнем городе 🛍 🔸Сразу же бегом на тренировку 🏋♀️ 🔸 Там добровольно-принудительно пришлось делать 42,5 кг на 💯 раз, при собственном весе 50,2 кг 🔥 🔸 Сделала 102 раза за 15 подходов 💪 🔸 Почти самый белковый ужин и отдых 😌 Всем доброй ночи! ✨
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 73.68g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Красное Яблоко, Варенье Черничное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Corny Milk, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. Dinner: Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Красный Апельсин . Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Oreo Печенье, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.darya's Weight History
|