Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 75.89g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Hunaja, Banaani, Maitokahvi, Kevytmaito (2%), Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Lunch: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Dinner: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Snacks/Other: Juustokakku, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Sämpylä, Sämpylä, Kylmäsavulohi, Pähkinäsekoitukset, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta). more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Cooking - 6 hours, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja Gienko's Weight History
|