foulou's Journal, 04 Jan 18

oulala reprise du vélo elliptique apres plus de 8mois sans sport, résultat tenu 6min sans arreter mais dur dur je pense que ce nest pas assez je me dit quil faut que je refasse dans la journer 10min de plus ou attendre demain?? que pensez vous??
quelque conseil serais la bienvenu merci.

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Comments 
Attends demain :) reste à six minutes pour le moment, puis sept, puis huit... avec patience et détermination tu vas y arriver :) 
04 Jan 18 by member: sorincha
oui cest vrai jespere que demain jaurais pas de courbatures sa serais demotivant mais je ferais cette sceances je lacherais pas 2018 je vais tenir il le faut trop marre de cette image et cest kilo en trop. 
04 Jan 18 by member: foulou
Si les courbatures c'est bon signe : c'est que tu bouges ton corps dans l'espace 😂😂😂 il faut bien boire... de l'eau hein ??? 😜 
04 Jan 18 by member: Benfufu
lol oui cest sur je boit du thé et café jai eu mon repas avant 20h a quel heur je peux motiriser un dernier café???  
04 Jan 18 by member: foulou
Maintenant 🤣😂🤣 
04 Jan 18 by member: Benfufu
lol cest vrai on peu meme apres 20h???  
04 Jan 18 by member: foulou
enfin rien nempeche mais ke veux dire pour pas stoker dans la nuit  
04 Jan 18 by member: foulou
Je bois du cafe à n'importe quelle heure 😉 Mais sans sucre 😁 
04 Jan 18 by member: Benfufu
d'accord temieu sa me rasure alors, moi cest avec des sucrettes hummm un bon café lol 
04 Jan 18 by member: foulou
Du coup je vais m'en faire un aussi 😁 À la tienne 🥂 
04 Jan 18 by member: Benfufu
mdr on se suit pas que pour la perte mais aussi au petit plaisir. a la tienne aussi mais avec ce café je crois quil va en avoir encor 2 3 deriere lol  
04 Jan 18 by member: foulou
Travail d'équipe même pour le kawa 👍🏻💪🏻 
04 Jan 18 by member: Benfufu
ça se stocke pas le café, c'est sans calories (s'il est sans sucre)... le problème c'est s'endormir après^^ ! 
04 Jan 18 by member: sorincha
🤣🤣👍👍🍵 
04 Jan 18 by member: foulou
Sorincha je crois que j'arriverai à m'endormir même avec du cafe en intraveineuse 🤔 Je suis une vraie marmotte alors qu'avant je dormais peu 👍🏻 
04 Jan 18 by member: Benfufu
lol oui moi aussi telement en manque de someil que je mendormirais a un moment ou a autre pas dimpacte lol 
04 Jan 18 by member: foulou
J'avoue que j'ai tendance à être pareil (au naturel je dors 12h par nuit... xD).  
04 Jan 18 by member: sorincha
Lol idem 💪🏻💪🏻💪🏻 
04 Jan 18 by member: Benfufu
oula ou sont mes 12h de someil?? ca fait bien longtemps que je nest meme pas dormi 8h d'affiler lol 
04 Jan 18 by member: foulou
bonjour, alors verdict apres 2 café hier soir, j'avoue avoir eu un peu de mal a mendormir donc, moin de café ce soir et on va prendre des tisanes, sa sera surement mieux a tester. Par contre café ou tissanes les allés venu au wc seront d'actualité lol pourvu que sa élimines les toxides on passe au decu lol. 
05 Jan 18 by member: foulou

     
 

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