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Bolinho vegano, super macio e funcional, na caneca!
View Diet Calendar, 04 January 2018:
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935 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 40.85g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Tofu Duro, Milho Verde Cozido. Lunch: Camil Lentilha. Dinner: Empadão de Frango. Snacks/Other: AdeS Vitamina de Coco , Bolo de Chocolate. more...
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 Comments
04 Jan 18 by member: eliz figueiredo
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04 Jan 18 by member: Maria.xpy
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Meninas, fiz “de olho”, mais ou menos assim:
1 colher de farinha de linhaça misturada com 3 colheres de água (deixar pelo menos 20minutos descansando) - esta mistura substitui 1 ovo
1 colher de farelo de aveia
1 colher de chocolate em pó
3 colheres de farinha (pode ser trigo, castanha, coco...)
Leite vegetal (soja, coco, arroz...) ou água até dar ponto (ponto de massa de bolo)
2 colheres de açúcar (ou adoçante)
1/2 colher sopa de fermento
Misturar tudo e colocar em uma caneca untada com óleo.
No meu micro-ondas, coloco 2m10.
05 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
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Obrigada por responder, @ LicaSteinhoff. Dúvida: A linhaça substitui a aveia?
05 Jan 18 by member: Maria.xpy
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Neste caso, a aveia entrou para deixar o bolo mais funcional. E ajuda a deixar mais fofinho também. Não precisa colocar.
05 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
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05 Jan 18 by member: Maria.xpy
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Esqueci do oléo!! 1 colher de óleo vegetal.
05 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
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05 Jan 18 by member: Maria.xpy
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