Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
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78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2018:
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1731 kcal
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Fat: 89.20g | Prot: 156.99g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳, セブンイレブン おでん つくね, ウインナー. Lunch: ファミリーマート つくね串, ナチュラルローソン ブランパン2個入 チーズ, ローソン でか焼鳥 ももタレ, ザバス ミルクプロテイン ココア , ザバス ソイプロテイン100. Dinner: ザバス ソイプロテイン100, ローソン 冷やっこセット, セブン-イレブン なめこ汁, ナチュラルローソン ブランパン2個入 チーズ. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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