|
saeapan yang agak telat sikit bihun masak 200gr..+-218kkal
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 33.65g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Bihun (Dimasak), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Sayur Lodeh, Telur Goreng, Nasi Putih. Dinner: Kelapa, Kecambah, Daun Singkong, Tahu Bacem, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Sapi. Snacks/Other: Vegeta Vegeta, Makanan Pembuka Makaroni dan Keju (Kalengan), Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
emang klo ditambah sayur gt kalorinya gak nambah? krn aq slalu ngitung mie sendiri sayur sendiri gt.
05 Jan 18 by member: kristiyanclub
|
yess bener tu... kalau hitung kalori harus per item bahan...
05 Jan 18 by member: azrina.new
|
iya..seharusnya ngitungnya perbahan..sampek kebutuhan minyak brapa ml juga.. dan minyak apa yg dgunakan
05 Jan 18 by member: qorinaa
|
Kristyan@pasti nambahlah..tapi sedikit sekali...
06 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
Azrina dan qorina@.betulll sekali...idealnya mesti detail...
Sippp semangattttt semua para pejuang sehattt
06 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dwiriyanto's Weight History
|