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Eva嬿
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06 Jan 18
Eva嬿's Journal, 06 Jan 18
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昨天多的1.7kg今天全不見了
剩0.3真是太好了。
斷食16小時恢復低碳吃
就正常了,瘦的6公分腰圍沒變第一餐吃很飽如圖^^
麵包抹油油的奶酪
木耳蛋一大盤,菜一大盤
還有麻辣白醬煮蒟蒻麵
每天不用吃三餐
餓了再吃,所以依我的作息
通常只有兩餐晚餐大概是5-7點
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Comments
請問白醬怎麼煮呢 謝謝
06 Jan 18 by member:
Nainaifu
我用動物鮮奶油煮的,加黑胡椒 少許鹽,還有香芹粉,這個不好買 可以買意大利香料。 我吃低碳所以不加洋蔥。 可以用奶油炒洋蔥至軟。 再加我上面的材料就更好吃了。
09 Jan 18 by member:
Eva嬿
謝謝
10 Jan 18 by member:
Nainaifu
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