Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 88.74g | Carbs: 240.44g.
Breakfast: Чай, Чернослив в Шоколаде, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Чеснок, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Суп из Говядины. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана, Нежинская Творог 5%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Мандарины. Snacks/Other: Чай, Хурма, Мандарины. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|