Анастасьюшкаа's Journal, 07 Jan 18

Просто поговорю, потому что некуда поговорить - расскажу сюда, вам. Не прошу помощи или что-то такое - просто хочу рассказать. Поругалась с молодым человеком сегодня. На основе моей фанатичной любви к еде. Не знаю, как так получилось, поводов сегодня не давала, но в основном, конечно даю. Мой вес стал уже огромной проблемой для меня, потому что выгляжу я ужасно, болеть тело начало: болит спина, болят ноги, стоять долго не могу, колени больные и т.д. Мне мала уже почти вся одежда, я хожу уже в хирургичке одногруппницы, потому что из своей выросла, а новую не могу купить. Всю жизнь боролась с лишним весом, всегда это было проблемой, но мой максимум был на 15 кг меньше, чем я вешу сейчас. Скоро предстоит операция на колене, мама вообще запрещает с таким весом ее делать, врач говорит, что это риск, и просто чем больше вес, тем хуже прогноз, точных цифр не говорит. Страшно, конечно. Но проблема не только в весе, но и в моей патологической зависимости. Постоянно ем, постоянно хочу есть. Мы с парнем вместе очень давно, с его помощью и поддержкой я похудела с 75 до 60, смотрю старые фотки - прямо красавица. Разговоров на эту тему было миллион, некоторые были очень полезными, некоторые - наоборот. Сегодня, видимо, ему сорвало крышу, это простительно, потому что никто из близких, включая его, не может достучаться до меня на эту тему, мне не хочется об этом говорить ВООБЩЕ. Наговорил резких вещей, я психанула и ушла, потом снова встретились и стало еще хуже. Я его прошу деликатнее говорить, но он говорит, что не может достучаться до меня никаким способом. Было так больно слушать все эти слова, например, что я мозг проела себе и много другого. Я не думаю, что это истинное мнение человека, его несло на эмоциях, на эмоциях мы много что можем сказануть лишнего. Но легче от этой мысли не становится. Я понимаю, что выгляжу, как алкоголик, который никак не может перестать бухать. Хочется так всего много здесь сказать, но и слов не находится. Сидела, плакала на лавке, а потом успокоилась и пошла купила еды вредной и сока на 300 рублей - и это было как в тумане. Я просто ходила и брала. Сегодня вообще был первый день, когда я нормально ела до этой ссоры. Первый день, когда я не переела (пока все не испортила). Я понимаю, почему у близких опускаются руки. Думала ещё, что больше подбадривают ваши слова "ну набрала, ничего, поела и возвращайся к нам", думаю, почему со мной так нельзя говорить, мне это намного приятнее читать и слышать. Спасибо вам всем за это!! А с другой стороны со мной так и говорили (не прям такими словами, но молчанием, например, разрешали дать право себе самой остановиться), но мне это не помешало вторую десятку набрать за 4 месяца (в сумме 20 за год).

16 Supporters    Support   

1 to 20 of 45
Comments 
какой-то кортизол-пролактиновый плен, страшно читать, проверяли что у Вас с ними?  
06 Jan 18 by member: maksim_l
Слушайте, возьмите себя в руки! Хватит ныть, Вам никто ничего не должен, Вы сами творите свою жизнь. Реально, не понимаю Вашего нудяжа. У Вас две руки, две ноги, есть где жить и что есть, родственники живы, даже парень есть. Ну вызывает у Вас лишний вес дискомфорт, так уберите или свой вес или чувство дискомфорта. Я вот недавно на соревнованиях по плаванию в спортшколе была, увидела мастера спорта по плаванию - девушка в инвалидной коляске, у нее нижняя часть тела парализована, представляете? Она в соревнованиях участвовала, руками работала только. Мастер спорта, блин, инвалидам в нашем мире даже существовать сложно, а она спортсменка. Так что хватит жалеть себя, всех обвинять. Мелкими шажочками топайте к цели, такие маленькие шаги приводят к большим свершениям. 
06 Jan 18 by member: Lunatala
Максим-и, хотите сказать, что все люди с ненормальным уровнем гормонов, в частности, с повышенным пролактином, толстеют? Чушь! Все зависит от человека. У меня пролактин повышен, с таким пролактином, как у меня, не рожают и весят за 100 кг - написано в умных книжках. Ну-ну, практика показывает обратное) 
06 Jan 18 by member: Lunatala
Тут скорее к психологам надо, у вас явно патологическая зависимость от еды 
06 Jan 18 by member: zapolarie
Анастасьюшка, я вас не узнаю, вы всегда были достаточно позитивной. Сегодня Рождество, значит надо со всеми помириться, сегодня ешьте всё, что хочется без угрызения совести, а с 8.01 начинайте понижать калории, спокойно, без безумства, просто снизьте калораж, вы же понимаете, что путь к стройности займёт не один месяц, поэтому надо набраться терпения, запастись нашей поддержкой и уверенно идти к своей цели.  
06 Jan 18 by member: ольга стом фея
переедание, как известно, признак психологических проблем. Еда - самый быстрый и доступный способ получить удовольствие, который человек сам контролирует. Что-то вам не комфортно в вашей жизни, что вы "заедаете". Придумайте другое удовольствие - бег, танцы, прогулки, если нет возможности быстро в себе разобраться. Подумайте о своей самой большой победе, что вы делаете лучше всего, почему у вас получается. Именно вашей победе, а не каком-то общественно полезном и оценённым другими делом. Делайте для похудения то же, что делали для того, чтобы достичь той своей большой победы. Отрицательная мотивация "я толстая, я прожрала мозг" не поможет. Каждый день думать, что всё в вашей власти, что всё хорошо - лучший мотиватор. Важно помнить, что быстрых побед над привычками не бывает. Человеку нужно от 6 месяцев на приобретение новой привычки. Или разобраться, что же вы "заедаете". Доктора, конечно, тоже желательно посетить пройти комплексное обследование. Всего хорошего. 
06 Jan 18 by member: Homahobbit
девочки,КАК Вы до такого веса доходить? 
06 Jan 18 by member: sw.светлана
Lunatala, не возводите частный случай в абсолют, кому-то может быть и хуже чем Вам. Представьте себе, бывает и такое. В любом случае, лучше перебдить, чем недо.  
06 Jan 18 by member: maksim_l
Если хочешь, можешь позвонить мне по скайпу, поговорим. Или попереписываемся, как удобнее. 
06 Jan 18 by member: Trealol
Начните ходить в бассейн и аквааэробику. Из еды сами знаете что надо исключить сладкое, колбасу, сыр. Но пока мозг не включите сами ничего не поможет. Никаких диет только ПП и посчет колорий. Не пытайтесь все и сразу начните постепенно. Вначале меняйте завтрак потом обед потом ужин.  
06 Jan 18 by member: SLON IK
Анастасьюшка, ну что же Вы. Вес то не критичный. Я сюда пришла с бОльшим весом, чем у Вас сейчас. А был и ещё хуже момент. Все поправимо. Потихоньку, помаленьку. Человек может многое. Буду следить за Вами. Берём себя в руки и РАБОТАТЬ. Нытье безполезно.  
06 Jan 18 by member: Аnchutка🦇
Правило первое, в магазин за едой идем только когда поели. Берем только то что хотели взять. Лишнего не взял, лишнего не съел:) Мне кажется тут все просто. Далее приводим режим дня. Едим в одно время через каждые 4-5 часов хотя бы. Я например ем 4 раза в день. 
06 Jan 18 by member: SLON IK
Все бесполезно до тех пор, пока по башке не треснет или будет выбор жизнь или смерть, но и в этом варианте она выберет смерть. Спросите почему? ответ - потому что ... 
06 Jan 18 by member: ealekseyzev
Насть, ты прекрасна и с набранными кг) Ты со всем справишься. 
06 Jan 18 by member: tratoria
Соглашусь, Тут летом общался с человеком, у него вес 145 был у меня уже к тому времени 83, Я ему расклад объяснил. Ну так вот на следующее утро он мне и говорит я всю ночь думал и решил я живу один раз чего мне не жрать, что хочу. Ну что тут сказать.  
06 Jan 18 by member: SLON IK
Возможно, стоит обратиться к врачу, проверить есть ли у вас инсулинорезистентность. При ней в крови повышенное содержание инсулина, уровень сахара в крови прыгает. В итоге - усталость, может быть депрессия, приступы голода. Как следствие - поглощение углеводов, заедание стрессов, повышение инсулина, снова голод, снова заедание... В общем, порочный такой круг получается. Но его можно разорвать)  
06 Jan 18 by member: Torryca
Скажу так, успешные люди успешны должны быть во всем. Встречают по одежке, провожают по уму. И самое главное, мужики, Вы все хотите смотреть на девушек с красивой фигурой. Ну а как Вы думаете на Вас каких хотят видеть? 
06 Jan 18 by member: SLON IK
есть со мной рядом такой человек, они знаете как в фильмах едят и не замечают, там печеньку, там пирожку, они реально думают о другом, если со здоровьем все нормально (просто 20 за год много очень), то вам стоит начать с разговора с собой, поставить такую цель, чтобы похудение было дорогой, ун например куплю себе кольцо если сброшу эти 12, а если эти 8мь то колье и деньги что на сладости тратите ина вредную пищу откладывать - сразу прям так - о мое кольцо на витрине )) ну не знаю, ставлю близкому человеку такие цели, помогает, но были и срывы. 
06 Jan 18 by member: princessaster
Привычку заедать стресс надо заменить на полезную привычку:выйти на улицу,подышать свежим воздухом,прогуляться(только денег с собой не бери,чтоб не купить что-то вредное).Потом,когда отвыкнешь заедать стресс,проанализируешь,что тебя так расстраивает,почему или обсудишь с кем-нибудь близким,кто тебя понимает... 
06 Jan 18 by member: irenrrrrrr
Удачи тебе 
06 Jan 18 by member: irenrrrrrr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Анастасьюшкаа's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.