|
Joggingrunde bei Sonnenschein , ein Traum 👍
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2150 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 76.15g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: GutBio Bio Nussmix, Senf, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Radieschen, Wasa Knäckebrot Rustikal, Delikato Heringssalat, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot, Roggenbrötchen, Obstsalat. Lunch: Tomatenmark, Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Rustikal. Dinner: Merlot, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rinderhüftsteak, Pastinaken-Cremesuppe, Feigen. Snacks/Other: Baileys Baileys Irish Cream, Sekt, Aldi Cashewkerne, Sekt. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Besser als die Büro-Runde bei Sonnenschein... Aber heute Abend geht's zum Zumba 😇. Dir nen schönen Tag 🤗
08 Jan 18 by member: ClaRe51
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostbeker's Weight History
|