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Ok da oggi ricomincio seriamente (spero)la mia dieta e mi impegnerò a fare un po’ di movimento per perdere questi 5 kg di troppo ....pregate per me 😄
View Diet Calendar, 08 January 2018:
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670 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 62.19g | Carbs: 43.68g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia. Lunch: Rio Mare Tonno Leggero, Amo essere Biologico Gallette di Farro . Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Farro , Formaggio di Capra (Semiduro), Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista. Snacks/Other: Kiwi. more...
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 Comments
08 Jan 18 by member: Michele1984@
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08 Jan 18 by member: clotilde clo
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08 Jan 18 by member: thefoodiegirl_
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08 Jan 18 by member: erika.baudino
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08 Jan 18 by member: antorur21
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non si prega si mangia meno e si muove il culo (almeno questa è la mia terapia d urto)
08 Jan 18 by member: Loryhappiness
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Bianchi d’uovo sbattuti con banana, cannella e sciroppo d’acero
08 Jan 18 by member: vgirvgi
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Più che pregare bisognerebbe star lontani dalle tavole imbandite, dalle pasticcerie, dispense, ecc..e muoversi sempre...Andate in palestra...aiuta molto e fa bene allo spirito...💪💪si entra incavolati e si esce sorridendo 😙😅😍
08 Jan 18 by member: marykj747
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A casa ho tapisroulant e qualche pesetto , purtroppo in questo periodo non posso andare in palestra ma credo che con quello che ho potrei almeno tamponare .....o no? Consigli su come posso usare il tapisroulant?
08 Jan 18 by member: clotilde clo
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