Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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2655 kcal
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Fat: 90.74g | Prot: 146.67g | Carbs: 312.90g.
Breakfast: ファミリーマート 冷しぶっかけうどん, セブン-イレブン なめこ汁, ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳, ローソン 冷やっこセット. Lunch: かにかま, ローソン おでん しそつくね串, ローソン スモークタン, セブンイレブン ツナと海老のサラダ巻. Dinner: 絹ごし豆腐, ほっともっと 貝汁, はくばく 十六穀ごはん, チキン南蛮, エビフライ, ザバス ミルクプロテイン ココア , ザバス ソイプロテイン100. Snacks/Other: クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい マヨネーズ味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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