|
Depois de estar desde o natal sem nem pensar em dieta, estamos de volta, até que o resultado dessa orgia gastronômica foi melhor do que o que eu esperava, menos de 1kg me surpreendeu! Agora vamos correr atrás do tempo perdido!
|
67.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
400 kcal
|
Fat: 4.01g | Prot: 17.41g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Pimentão Verde, Tomates, Aipo, Salsinha, Melancia, Couve Manteiga Crua, Limão, Maçã, Pepino (Descascado), Gengibre, Cenouras, Hortelã. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|