Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2567 kcal
|
Fat: 120.47g | Prot: 72.70g | Carbs: 306.59g.
Breakfast: Nestlé Kit Kat White, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цикорий с Молоком, Банан, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Сало, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп Весенний (Куриный), Хлеб Черный. Dinner: Чай, Квас, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье Сахарное "Фигурная Смесь Премиум". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|