i tak i nie. za malo soli jesz. sypnij duza szczypte na kazda szklanke wody
09 Jan 18 by member: vibo69
|
Nie ma opcji... bleeeee 😂
09 Jan 18 by member: laleksandral
|
Ale potrawy solę normalnie... Tak jak do tej pory. Nie serio nie dam rady wody z solą... Mam od razu odruch wymiotny.
09 Jan 18 by member: laleksandral
|
ona ma byc slonawa a nie slona. i to co ci mowie nie jest opcjonalne. to jest obligatoryjne jesli nie chcesz skonczyc zle za kilka godzin z powodu wyplukania sodu
09 Jan 18 by member: vibo69
|
Normalne, kilka dni i przejdzie. Ale Vibo ma rację, w tej chwili wydalasz dużo sodu, powinnaś pić wodę z solą kłodawską, himalajską. I potas czyli wciągaj awokado, pomidory.
09 Jan 18 by member: mal_07
|
No dobra... skoro tak mówicie to tak uczynię ☺ Ale będzie ciężko 😅 a mogę do tej wody dodać soku z cytryny? może będzie mniej bolało :)
09 Jan 18 by member: laleksandral
|
Ja sobie do calej butelki muszynianki sypie jedna lyzke himalajskiej, z 2-3 lyzki miodu i wyciskam pomarancze/cytryne. Raz ze pycha a dwa ze zdrowe :P
09 Jan 18 by member: h0c2u
|
Początki bywają trudne i rzeczywiście na początki można odczuwać dziwną suchość w ustach a picie większej ilości wody wcale na to nie pomaga. Warto dosalac (himalajska jest smaczna😊) a od czasu do czasu wspomóc się suplementami. Ja np muszę co jakiś czas dostarczyc więcej potasu jednorazowo
09 Jan 18 by member: Agab121
|
Jakby to powiedział Morfeusz do Neo: "Bo nigdy jej tak naprawdę ni piłaś"
09 Jan 18 by member: Srelus
|
Hahahah :) 😂
Dzięki za rady... Jutro rano bujne się do sklepu i zaopatrze w sól himalajską, póki co morska musi mi wystarczyć.
Dzięki za wszystkie rady;)
09 Jan 18 by member: laleksandral
|
No to zrozumiałam dlaczego muszę...
Dzisiajsze samopoczucie dramat :(
Slabo mi, niedobrze, nie miałam siły żeby rano podnieść się z łóżka.
Dyżur od 6 i saczę tą słoną wodę... mam nadzieje że szybko zadziała.
10 Jan 18 by member: laleksandral
|
Pytanko jeszcze mam do Państwa na LCHF.
Jak już się sytuacja ustsbilizuje to również należy pić wodę z solą?
Jeżeli tak to każdą szklaneczkę solicie czy istnieje jakaś optymalna ilość?
10 Jan 18 by member: laleksandral
|
Ważne, by ilość soli nie była zbyt mała. Czy wypijesz to w 2 czy 5 szklankach Twój wybór. Sama używam 9g soli na 1 litr wody. I tego wypijam 1.5l dziennie, reszta wody jedynie z minimalną ilością. A czasem piję tylko to, różnie wychodzi.
10 Jan 18 by member: mal_07
|
nie wazne jak to zrobisz. potrzebujesz minimum lyzeczke soli na dobe. czy to dasz z woda czy z jedzeniem nie gra roli. ale z czasem wszystko stanie ci sie za malo slone ;) cialo sie bedzie upominac samo. wiec to nie jest tak ze przesalac bedziesz az do poziomu ze sie jesc tego nie bedzie chcialo :)
10 Jan 18 by member: vibo69
|
Napij sie piwa dobrze gasi pragnienie!!!!😀💪💪🍺😉
10 Jan 18 by member: kamilk251
|
10 Jan 18 by member: laleksandral
|