Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2990 kcal
|
Fat: 135.51g | Prot: 131.78g | Carbs: 316.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Молочные, Гречка по-Купечески (с Maggi). Lunch: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сушки, Виноград, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Шаурма с Курицей, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Фигурная Смесь Премиум. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|