Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 80.96g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Graal Tuńczyk z Warzywami Mexicana. Lunch: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Dinner: Ryż Biały, Rosół z Makaronem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|