Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 75.24g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Чай, Syntrax Протеин Matrix, Банан. Lunch: Авида Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная с Луком, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Помело, Активиа Термостатная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%, Финик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|