|
Подумала, что уже 28 лет живу пухляшей. А делов-то- взяться за себя и всего через всего 6 мес. уже можно быть другим человеком. А там и в привычку войдет. Короче, цель - минус 14 кг. Начала контроль каллорий и бжу, скоро спорт подключу.
Опыт похудения есть, но уже забыла каково это :) Первый отвес мотивирует)
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 118.19g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Energy Diet Шоколад, Energy Diet Smart «Лимонное Печенье» Сухой Продукт, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Помидоры, Омский Бекон Орех. Lunch: Майонез Праздничный, Сыр Российский, Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: NL International Energy Diet Smart «Лимонное Печенье» Сухой Продукт, Energy Diet Томат, Energy Diet Irish Cream, Energy Diet Шоколад. more...
|
|