|
4 dzień diety.
Życzę miłego dnia i wytrwałosci w dążęniu do celu :)
|
83.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 93.40g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 0,5%, Morliny Szynka Gotowana. Dinner: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Snacks/Other: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Nautica Makrela Wędzona, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|