Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 62.49g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Dinner: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Горбуша Соленая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|