|
Привет всем. Я новичок здесь. Моч история, впрочем как и многих здесь, началась с того, что я встала на весы и офигела. 98 - этой цифры я не видела на своих весах никогда. Раньше мой ужасный предел был - 82 кг. Теперь я начинаю свой долгий путь к похудению. Раньше худела многократно. Диеты были разные: кремлёвская, - 60, японская, калории. Но каждый раз вес возвращается все быстрее. (( Решила попробовать ПП. Очень хочется надеяться, что система ПП останется со мной навсегда. В субботу встречаюсь с фитнес тренером. Будем разрабатывать мне систему тренировок и питания. Пожелайте мне, пожалуйста, удачи. Буду читать ваши дневники и мотивироваться.)))
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 85.90g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Рафинад, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фруктоза, Чай, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мандарины, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Рафинад, Кофе. more...
|
|