Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 66.11g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Domatesler, Maydanoz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tahıllı Ekmek, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Çin Lahanası, Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Etli Nohut, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Mercimek Çorbası, Havuç. Snacks/Other: Nescafe Bol Kahve, Eti Sütlü Çikolata, Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülhan06's Weight History
|