|
Капец, встал на весы 97кг, хотя 2года назад меня было 67( с приходом на новую работу набрал 30кг(
Начинаю снова следить за собой и контролировать питание!!!
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
896 kcal
|
Fat: 3.04g | Prot: 61.26g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Чай, Галичина Кефир Нежирный, Апельсин. Dinner: Хлебец, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
|