Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
2735 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 135.52g | Carbs: 326.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Финик, Фундук, Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Кетчуп, Щука Жареная, Щука, Bonduelle Кукуруза, Увелка Бурый Рис. Dinner: Чай с Молоком, Манты, Манты, Манты, Манты, Манты, Манты, Апельсин, Хлеб Овсяной, Простоквашино Сметана, Борщ. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Суп Овощной, Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|